Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2023
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2023:
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1562 kcal
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Fedt: 67,39g | Prot.: 65,33g | Kulhyd.: 143,48g.
Frokost: Atlhetica Barra de Proteína , Mandioca Frita, Empanado de Berinjela, Carne de Panela, Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Pérgola Vinho Tinto Seco, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida). Snacks/Andet: Liv Up Chips de Legumes, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pão de Queijo, Monster Energy Absolutely Zero. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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renansouza1's Vægt Historie
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