Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2009
|
97,1 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2009:
|
1742 kcal
|
Fedt: 49,44g | Prot.: 73,47g | Kulhyd.: 246,18g.
Morgenmad: creamer, coffee, Thomas bagel. Frokost: bacon bits, catalina free, Dole italian salad. Aftensmad: grey poupon, Fat Free American Cheese Singles, Merita bread. Snacks/Andet: donettes, popcorn indiana, grapes, cheddar cheese. mere..
|
|
3414 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 6 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 54 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elegantblkchina's Vægt Historie
|