|
gün içinde alınan protein ağırlıklı 1500 kalori ve yarım saat yürüyüş yarım saat pilates günü kapatıyorum 👍🏻
Vis Kost Kalender, 14 december 2023:
|
1470 kcal
|
Fedt: 62,25g | Prot.: 26,17g | Kulhyd.: 200,85g.
Morgenmad: Mandalina, Muz, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Aftensmad: Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Snacks/Andet: Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|