Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2023
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2023:
|
1965 kcal
|
Fedt: 86,00g | Prot.: 83,50g | Kulhyd.: 221,50g.
Morgenmad: Starbucks Iced Caffe Mocha (Grande). Frokost: Panda Express Fried Rice - Cub Meal, Panda Express Super Greens, Panda Express Orange Chicken. Snacks/Andet: Starbucks Caffe Mocha (Grande). mere..
|
|
2476 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
trailingthesun's Vægt Historie
|