Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2023
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2023:
|
1629 kcal
|
Fedt: 61,07g | Prot.: 153,06g | Kulhyd.: 118,09g.
Morgenmad: Сырники из рикотты, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: ВкусВилл Батончик из Белёвской Яблочной Пастилы с Черникой без Добавления Сахара, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Navitas Naturals Cacao Powder , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка с куриной грудкой. Snacks/Andet: Мандарины, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Atech Nutrition Creme Dessert, Хачапури. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|