|
allhamdulilah baru 3 hari
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2023:
|
781 kcal
|
Fedt: 24,69g | Prot.: 40,50g | Kulhyd.: 98,56g.
Morgenmad: Pisang Goreng, Tahu Goreng. Frokost: Rebung, Ampela, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Goreng Ayam, Ikan Tongkol, Nasi Putih. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
deyuni047's Vægt Historie
|