Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2023
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2023:
|
453 kcal
|
Fedt: 14,76g | Prot.: 40,15g | Kulhyd.: 39,13g.
Aftensmad: Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tomates, Abobrinha Italiana, Nat Filé de Peito Grelhado, Arroz Branco (Cozido). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|