Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2015
|
109,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 44,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2015:
|
2014 kcal
|
Fedt: 88,79g | Prot.: 114,84g | Kulhyd.: 179,22g.
Morgenmad: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Carrefour Confiture 4 Fruits Rouge, Milbona Beurre Tendre et Léger, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nesquik Chocolat en Poudre. Frokost: Brownie, Poireaux, Chou Rouge, Salade Verte, Rôti d'Epaule de Porc, Châtaigne, Champignons. Aftensmad: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Mayonnaise, Petit Navire Thon au Naturel, Notre Jardin Purée de Carottes Nature. mere..
|
|
4028 kcal
|
Motion:
Arbejde - 11 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 5 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aurore Cognard's Vægt Historie
|