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Vis Kost Kalender, 16 december 2023:
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578 kcal
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Fedt: 15,55g | Prot.: 77,24g | Kulhyd.: 28,78g.
Morgenmad: Quäse Protein, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Asia Spezialitäten Thai Curry, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Gemischter Salat, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Basmati-Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. mere..
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