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bon je m'habitue doucement a rentrer mes aliments et ça m'aide beaucoup a équilibrer a ne plus culpabiliser et j'espère perdre du poids
Vis Kost Kalender, 16 december 2023:
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2232 kcal
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Fedt: 84,42g | Prot.: 61,87g | Kulhyd.: 302,86g.
Morgenmad: Envia Yaourt Brassé Fruits Mixés , Gevulde Koeken Pâtisserie Amandes , Pain aux Céréales. Frokost: Picard Soupe Poireau, Pomme de Terre, Gevulde Koeken Pâtisserie Amandes , Pizza au Fromage. Aftensmad: Picard Soupe Poireau, Pomme de Terre, Aldi Pain Pavé Rustique, Snickers Barre Chocolat. Snacks/Andet: Café au Lait. mere..
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2626 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 51 minutter, Hvile - 14 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Bonjour ! On prend vite l'habitude et en effet, ça aide bien de faire un peu les comptes pour établir un nouvel équilibre alimentaire. Bonne chance !
16 dec 23 af medlem: mel nanie
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Merci beaucoup je me demande aussi dans quelle mesure le fait de faire parti de cette communauté renforce notre motivation
16 dec 23 af medlem: rayan270980
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C'est l'entraide qui nous pousse à nous dépasser et à atteindre nos objectifs 🙂
20 dec 23 af medlem: mel nanie
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rayan270980's Vægt Historie
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