Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2023
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 32,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 december 2023:
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1078 kcal
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Fedt: 63,52g | Prot.: 49,63g | Kulhyd.: 79,03g.
Morgenmad: Coppenrath & Wiese Mini Spekulatius, Apfel, Omlet, Milch 1,5%. Frokost: Gurke (mit Schale), Wonnemeyer Romana Salat, Bellasan Färber-Distelöl, Tomaten, Greisinger Berner Würstel, Alnatura Dinkel Spaghettini. Aftensmad: Edeka Salat Kern-Mix, Milch 1,5%. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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alertina1's Vægt Historie
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