|
Defcal Day 53 Menu sore ini Nasi putih 100gr + terong dimasak airfryer 100gr + dada ayam sosis sapi plus brokoli tumis lada hitam 150gr + cabe kering buat taburan hehe est. 390kal 🍽️ nyummy
Vis Kost Kalender, 17 december 2023:
|
652 kcal
|
Fedt: 15,37g | Prot.: 31,58g | Kulhyd.: 97,03g.
Morgenmad: Cap Enaak Susu Kental Manis, Yamazaki Daily Bread. Aftensmad: Kimbo Sosis Sapi, Ayam Lada Hitam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Terong Bakar. Snacks/Andet: Country Choice Orange Juice, Pocky Double Choco. mere..
|
|
 Kommentarer
nasi 100 gram itu brp sendok yaaa
17 dec 23 af medlem: irmahanday
|
biasanya 4 sendok makan kak
17 dec 23 af medlem: ummuaslam
|
@kak irma , iya kisaran 4-5 sendok makan kak , kalo nasi nya pulen banget bisa lebih berat
17 dec 23 af medlem: canicann
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|