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Pesagem do dia 16/12/2023: 85,2kg
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***** (dep)
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 94,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2023:
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2270 kcal
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Fedt: 95,68g | Prot.: 114,76g | Kulhyd.: 240,48g.
Morgenmad: Mangas. Frokost: Regina Queijo Prato Lanche, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Frito, Tomates, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela. Aftensmad: Crepe de Chocolate, Macarronada. Snacks/Andet: Mangas, Maçã, Galak Chocolate Branco, Bolo de Rolo, Bolo de Banana. mere..
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Taber 21 kg om Ugen
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galcoforado's Vægt Historie
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