Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2023
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2023:
|
1336 kcal
|
Fedt: 62,13g | Prot.: 36,98g | Kulhyd.: 151,19g.
Morgenmad: Indomaret Kacang Bali, Regal Biskuit Marie, Kellogg's Corn Flakes, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Regal Marie Biscuits, Dua Kelinci Kacang Sangrai. Frokost: Mercon Merah Putih Cumi Cabe Ijo, Satu Porsi Buncis Orek Tempe, Chicken Spring Roll, Nasi Putih. Aftensmad: Mie Gacoan Mie Setan. Snacks/Andet: Ceres Meses, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Palmia Margarin. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|