Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2023
|
69 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2023:
|
1799 kcal
|
Fedt: 73,32g | Prot.: 58,36g | Kulhyd.: 232,16g.
Morgenmad: Чернослив, Сахар, Чай с Сахаром, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Frokost: Белочка Семечки Жареные Соленые, Избенка Сырники Творожные 5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Aftensmad: Астория Соус Сырный, Жареная Картошка. Snacks/Andet: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Малиновое Варенье. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|