Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2023
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2023:
|
3293 kcal
|
Fedt: 141,85g | Prot.: 136,90g | Kulhyd.: 362,60g.
Morgenmad: Blaubeeren, Milbona Griechischer Joghurt 10%, BioBio Apfelessig, Kaffee. Frokost: Kaffee, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gurke (mit Schale), Wasa Vollkorn, BioBio Käse-Kürbis Knäckebrot. Aftensmad: Trader Joe's Röstzwiebeln, Bio Bergkäse, Armbruster Vollkornspätzle, Rindergulasch, Vollkornnudeln. Snacks/Andet: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Fair Schweizer Bio-Bitterschokolade mit Orange. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mandeleule's Vægt Historie
|