Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2023
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2023:
|
1240 kcal
|
Fedt: 87,21g | Prot.: 43,44g | Kulhyd.: 71,20g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи. Frokost: Оливковое Масло, Яйцо, Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай, Умалат Сыр Сулугуни, Макароны Отварные. Aftensmad: Фабрика Качества Бекон Английский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Американо, My Gelato Джелато Пломбир, My Gelato Мороженое Инжир-Маскарпоне. Snacks/Andet: Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|