Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2011
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2011:
|
1062 kcal
|
Fedt: 26,86g | Prot.: 87,96g | Kulhyd.: 131,03g.
Morgenmad: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Instant Breakfast - Sugar Free, Milk (Nonfat) , Egg Substitute (Liquid) , Decaffeinated Cappuccino. Frokost: Hummus, American Red Lentil Soup, Chicken Breast. Aftensmad: American Red Lentil Soup. Snacks/Andet: Fat Free Fudge Bar. mere..
|
|
2421 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|