|
walaupun 2 ons yang penting turun Alhamdulillah 🥰
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 28,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2023:
|
1545 kcal
|
Fedt: 43,04g | Prot.: 97,76g | Kulhyd.: 211,64g.
Morgenmad: Herbalife Mixed Fiber, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Frokost: Ampela, Hati Ayam, Sayur Campuran, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. Aftensmad: Kanzler Singles Hot, Mayora Mie Oven Mie Kuah Rasa Iga Sapi. Snacks/Andet: Kue Bawang, Kue Nastar, Durian. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Isna Ella's Vægt Historie
|