Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2023
|
100 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2023:
|
1417 kcal
|
Fedt: 61,71g | Prot.: 94,67g | Kulhyd.: 127,66g.
Morgenmad: Теремок Семга, Кофе Латте (Обезжиренное), Перекресток Сыр Маздамер, Мерси Горький Шоколад, Овсяноблин с Бананом. Frokost: Орехи Кешью, Груша, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Вермишель Отварная. Aftensmad: Красные Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Andet: Экомилк Сыр Творожный, Хлеб Зерновой. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lana722008's Vægt Historie
|