Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2023
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2023:
|
1457 kcal
|
Fedt: 82,94g | Prot.: 84,41g | Kulhyd.: 90,34g.
Morgenmad: Яйцо, Семга Слабосоленая, Зеленодольский Хлеб Чак-Чак, Авокадо Авокадо, Искренне Ваш Творог 5%. Frokost: Индилайт Филе Бедра Индейки, Борщ с Курицей, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Станция Молочная Сметана 15%. Snacks/Andet: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|