Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2023
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2023:
|
911 kcal
|
Fedt: 46,94g | Prot.: 50,02g | Kulhyd.: 81,27g.
Morgenmad: Beorganik Chia Seed, Susu Almond, Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Frokost: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Gulai Ayam, Fukumi Nasi Porang. Aftensmad: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Tempe Panggang, Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Andet: Jeruk, Buah Anggur, Buah Pir. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
syarifahwulandari69's Vægt Historie
|