Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2023
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2023:
|
889 kcal
|
Fedt: 40,28g | Prot.: 33,96g | Kulhyd.: 99,94g.
Morgenmad: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. Frokost: Sushi Tei Tuna Salad Crispy Mentai. Snacks/Andet: Oatside Oat Milk Coffee, Sunpride Banana. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marsyaratih's Vægt Historie
|