Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2023
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2023:
|
1953 kcal
|
Fedt: 53,33g | Prot.: 134,37g | Kulhyd.: 240,68g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кот де Франс Молоко 2,5%, Бананы, Увелка Хлопья Рисовые, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Frokost: Националь Рис Бурый Здоровье, Лук, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Морковь, Олейна Масло Растительное. Aftensmad: Гурман Холодец из Говядины, Помидоры, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Крабовые Палочки. Snacks/Andet: Fit And Joy Протеиновый Батончик Wildberries, Творог (Обезжиренный), Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Пятерочка Яблоко Красное, Гарнец Рисовая Мука, Кот де Франс Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
I_am_Dimochka's Vægt Historie
|