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A ver como volvemos de las Navidades… 💆🏻♀️💆🏻♀️💆🏻♀️
Vis Kost Kalender, 22 december 2023:
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2283 kcal
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Fedt: 90,92g | Prot.: 148,26g | Kulhyd.: 202,97g.
Morgenmad: Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Mercadona Leche Semidesnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Pan Tostado. Frokost: Hacendado Migas de Coliflor, Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá, Hacendado Filete de Pechuga de Pavo. Aftensmad: Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado +Proteinas Cacahuete en Polvo, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Avellana Natural, la Herreña Quesadilla Herreña, Hacendado Arándanos Enteros. mere..
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 Kommentarer
Hoy pensaba lo mismo también después de entrenar jajaja
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hay que disfrutar de las fiestas!! estas estupenda 💪💪
22 dec 23 af medlem: pro85
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a más entreno más polvorones 🤤🤣
22 dec 23 af medlem: Carmenhuelva
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Si chicas, hay que disfrutar las fiestas, que son dias puntuales. Mi estrategia es controlarme un poco, comeré mas de lo habitual pero intentando no abusar
Y los días entre festivos comer como hago habitualmente 🙏🏻 a ver como sale el invento!
22 dec 23 af medlem: beautysaurio🦖
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me encanta ese abdooomeeeennnn
22 dec 23 af medlem: PaolyDgan
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AAAAAAAAAH🙈🙈🙈🙈 mil gracias Paoly!!!!❤️❤️❤️ estas estupenda eh, que tipazo te gastas
22 dec 23 af medlem: beautysaurio🦖
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Seguro que vuelves estupenda, tal como estás ahora 💪💪
Actuando con cabeza, y sin dejar de entrenar totalmente, no tiene porqué haber consecuencias dramáticas... 😅😅
Yo también haré como tú... Comer lo que me apetezca, sin pasarme, los días puntuales de comidas familiares y el resto, a comer saludable, como siempre 😉
22 dec 23 af medlem: Sandymmv
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Mismo plan chicas! A demás, para mí no ha empezado la navidad hace un mes como para mucha gente, opino q cada cosa tiene su tiempo porque si no pierde la magia.
22 dec 23 af medlem: Carmenhuelva
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Muchas gracias Sandy!
Creo que si Carmen, es lo mejor! 👏🏼👏🏼
23 dec 23 af medlem: beautysaurio🦖
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24 dec 23 af medlem: beautysaurio🦖
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28 dec 23 af medlem: pantera3333
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Gracias Pantera!!!🫶🏼🫶🏼 estamos en ello💪🏼💪🏼💪🏼
28 dec 23 af medlem: beautysaurio🦖
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No se cómo volveremos de vacaciones, pero tú despides el año fenomenal!!
Y de ROJO que te lo cojo!!
04 jan 24 af medlem: mgarciaencabo
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Jajajajajajajja gracias!!!😘😘
04 jan 24 af medlem: beautysaurio🦖
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