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Pesagem do dia 21/12/2023: 89,4kg
***** (d6)
***** (dep)
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89,4 kg
Indtil videre tabt: 90,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2023:
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1788 kcal
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Fedt: 68,98g | Prot.: 62,07g | Kulhyd.: 230,49g.
Morgenmad: Bolo de Goma, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Maçã. Frokost: Tirol Doce de Leite, Banana Prata, Date Crown Tâmaras Date Crown, Frutnut Castanha do Pará. Aftensmad: Pullman Pão Artesano Original, Lac Lélo Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. Snacks/Andet: Cacau Show Trufa de Panettone, Sorini Bombom Avelã , Member's Mark Biscoito Baunilha. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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galcoforado's Vægt Historie
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