Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2015
|
95,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2015:
|
3477 kcal
|
Fedt: 141,69g | Prot.: 116,31g | Kulhyd.: 416,09g.
Morgenmad: Bolo de Fubá, Nata, Presunto Cozido Magro, Pão Fofinho, Queijo Mozzarella. Frokost: Salada de Maionese, Pudim de Leite Condensado, Feijão Preto, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Skol Cerveja. Snacks/Andet: Yoki Pipoca Natural com Sal, Bomba de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Cupcake. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jan vinicius's Vægt Historie
|