|
Вчера 1670к, 48б, до 20:00
👣4000
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2023:
|
508 kcal
|
Fedt: 18,38g | Prot.: 14,18g | Kulhyd.: 76,61g.
Morgenmad: Семена Льна. Frokost: Киндер Пингви, Седьмой континент Хурма, Гречневая булочка на кефире, Абсолютно для Всех Мед, Каша Овсяная, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|