Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2023
|
67 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2023:
|
1788 kcal
|
Fedt: 125,58g | Prot.: 98,51g | Kulhyd.: 73,66g.
Morgenmad: Bal, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Sucuk, Kaymak, Yumurta Omleti. Frokost: Süt, Ceviz, Badem, Eker Süzme Yoğurt. Aftensmad: Zeytinyağlı Kereviz, Tavuk Sote. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hertürlükilovericem's Vægt Historie
|