Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2023
|
99,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 35,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2023:
|
1473 kcal
|
Fedt: 72,90g | Prot.: 86,79g | Kulhyd.: 122,68g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Я Любимый Конверт из Лаваша с Ветчиной и Сыром. Frokost: Аджика, Самокат Филе Скумбрии в Маринаде, Чай Несладкий, Вермишелевый Суп. Aftensmad: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чай Несладкий, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Andet: Хлебный Дом Пряники, Хурма. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|