Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2015
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2015:
|
1025 kcal
|
Fedt: 39,50g | Prot.: 63,00g | Kulhyd.: 75,50g.
Morgenmad: High Protein Chocolate Shake. Frokost: Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Aftensmad: Panda Express Orange Chicken, Calavo Avocado, Outback Steakhouse Blue Cheese Chopped Salad. Snacks/Andet: Detour detour simple. mere..
|
|
2931 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 30 minutter, Sidde - 14 timer, Shopping - 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|