Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2023
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83,8 kg
Indtil videre tabt: 31,4 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 december 2023:
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2372 kcal
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Fedt: 78,03g | Prot.: 193,70g | Kulhyd.: 213,54g.
Morgenmad: Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn. Frokost: Like Meat Like Chicken, Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Aftensmad: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Rocka Nutrition Nowhey Vanille Kipferl Flavour. Snacks/Andet: DM Sportness Natural Protein 30%, DM Sportness Protein Cookie, Koro Drogerie Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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