Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2015
|
90,0 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2015:
|
890 kcal
|
Fedt: 31,50g | Prot.: 67,50g | Kulhyd.: 82,50g.
Morgenmad: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Frokost: Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Snacks/Andet: Round Table Pizza Pepperoni Original Pizza (Large). mere..
|
|
2879 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Spille Musik - 30 minutter, Sidde - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|