Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2023
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2023:
|
1311 kcal
|
Fedt: 68,02g | Prot.: 71,26g | Kulhyd.: 102,21g.
Morgenmad: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Рыбахит Лосось Слабосоленый, Евроопт Хлеб Тостовый , Жареное Яйцо. Frokost: Капучино, Хлеб, Bonduelle Горошек Консервированный, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Rio Mare Тунец в Оливковом Масле. Aftensmad: Сметана , Куриные Голени с Кожей, Борщ. mere..
|
|
242 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 10 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalia.vod's Vægt Historie
|