Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2023
|
105,7 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 35,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2023:
|
1619 kcal
|
Fedt: 69,71g | Prot.: 81,17g | Kulhyd.: 169,23g.
Morgenmad: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Lavaş. Frokost: Kıymalı Makarna, Kapuska, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aftensmad: Salçalı Makarna, Kıymalı Patates Yemeği, Beyaz Pide Ekmeği. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
GamzeGülçin's Vægt Historie
|