MomoBrJp's Dagbog, 27 dec 23


Vis Kost Kalender, 27 december 2023:
1265 kcal Fedt: 50,16g | Prot.: 75,95g | Kulhyd.: 116,04g.   Morgenmad: Club Life To Go Ovos Mexidos, Café Brasileiro Café com Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Frokost: Vinagre, Limão, Kenko Gengibre em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pernil Assado. Aftensmad: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Bacon em Cubos, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andet: Essential Nutrition Xilitol, Matte Leão Chá Limão Zero, Club Social Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. mere..
1658 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..



     
 

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