Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2015
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2015:
|
981 kcal
|
Fedt: 55,80g | Prot.: 75,59g | Kulhyd.: 44,48g.
Morgenmad: Sadia Presunto Cozido Magro, Crepioca. Frokost: Clight Amora e Framboesa, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Arroz à Grega, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Snacks/Andet: Mamão Formosa. mere..
|
|
2010 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rosimary Beloti's Vægt Historie
|