Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2023
|
99,8 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2023:
|
2159 kcal
|
Fedt: 86,40g | Prot.: 164,75g | Kulhyd.: 177,35g.
Morgenmad: Global Village Красная Фасоль, Знай Наших Грибы Шампиньоны, Сахар, Окское Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Молоко 2,5%, Раменский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Frokost: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aftensmad: Global Village Красная Фасоль, 5 Морей Горбуша Натуральная , ВкусВилл Пельмени с Тунцом. Snacks/Andet: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Kinder Молочный Ломтик, Global Village Лобио с Фасолью. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|