Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2023
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2023:
|
1297 kcal
|
Fedt: 42,86g | Prot.: 66,88g | Kulhyd.: 161,43g.
Morgenmad: Kobber Granola Zero, Hortifruti Mamão Papaia, Qualy Margarina Cremosa, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Tchê Pão Pão de Hot Dog. Frokost: Clara de Ovo Cozida, Coxão Mole Grelhado, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Gury Pipoca, Melão Amarelo, Clara de Ovo, Lacta Laka, Hortifruti Melão Amarelo . Snacks/Andet: Lacta Laka (25g), Hershey's Chocolate Branco. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
clisiarayannetf's Vægt Historie
|