Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2023
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2023:
|
3174 kcal
|
Fedt: 163,88g | Prot.: 147,69g | Kulhyd.: 307,47g.
Morgenmad: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Syntime Nutrition Multi Pro, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат). Frokost: Пиво, Медовик, Куриный Рулет, Утиное Мясо, Суп Куриный с Картофелем, Коломенское Батон Нарезной, Аджика. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Жулай Роман's Vægt Historie
|