Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2023
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 december 2023:
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1715 kcal
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Fedt: 85,63g | Prot.: 51,85g | Kulhyd.: 175,22g.
Morgenmad: Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert, Milkana Sahne mit Allgäuer Milch, Popp Geflügelsalat. Frokost: Gut & Günstig Hirtenkäse Light, Gut & Günstig Salat Dressing Joghurt, Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Barilla Pesto Alla Genovese, Knorr Kartoffelsnack Speck & Zwiebeln, Papa Joe's Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Snacks/Andet: Twix Twix, Kinder Joy, Rabenhorst Granatapfel. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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cupkate_91's Vægt Historie
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