Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2021
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79,7 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2021:
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1285 kcal
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Fedt: 54,28g | Prot.: 51,91g | Kulhyd.: 142,71g.
Morgenmad: Schafskäse, Steinecke Sesambrötchen. Frokost: Rama Mit Butter und Meersalz, Gut Ponholz Cervelatwurst, Filinchen Original. Aftensmad: REWE Beste Wahl Dinkel Baguette, Wilhelm Brandenburg Möhren-Eintopf. Snacks/Andet: Nature Valley Nut Butter Peanut. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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