Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2023
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113 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2023:
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447 kcal
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Fedt: 6,07g | Prot.: 52,93g | Kulhyd.: 47,60g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Milbona High Protein Grießpudding Pur. Aftensmad: Gut & Günstig Skyr Natur, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Putenbrust, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat . mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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