Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2023
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2023:
|
2033 kcal
|
Fedt: 39,97g | Prot.: 166,15g | Kulhyd.: 250,05g.
Morgenmad: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Банан, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Мистраль Рисовые Хлопья, Домик в деревне Био Кефирный 1%. Frokost: Морской Окунь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Aftensmad: Куриное Филе, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Глобус Фасоль Белая в Томатном Соусе, Мираторг Смесь Мексиканская, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Эколь Баранина Духовая, Агропродукт Томатная Паста Калининградская. Snacks/Andet: Творог (Обезжиренный), SPAR Изюм Султан, Яйцо Куриное, Каждый День Чернослив Сушеный, Увелка Крупа Пшено. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
I_am_Dimochka's Vægt Historie
|