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Das alte Jahr ist zu Ende , Zeit Bilanz zu ziehen. Heute vor einem Jahr habe ich meine Abnehmreise begonnen. Gute 22 kg hab ich in dem Jahr verloren und bin unglaublich glücklich und stolz.
Vis Kost Kalender, 01 januar 2024:
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1109 kcal
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Fedt: 48,95g | Prot.: 66,83g | Kulhyd.: 98,25g.
Morgenmad: Kaffee schwarz, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Ei (Ganz), Butter. Frokost: Gemüsesuppe, Brot, Naturgut Bio Deutsches Corned Beef, Butter. Aftensmad: Butter, Gemüsesuppe, Brot, Ei (Ganz). Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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 Kommentarer
Ich hatte schon nicht mehr wirklich daran geglaubt, dass dies in meinem Alter (65) noch möglich ist. Mein heutiges Gewicht hatte ich das letzte mal 1990. Dazwischen all die Jahre mit unzähligen Diäten, kleinen Erfolgen und Jo-Jo Effekt. Ich hatte das Gefühl gegen Windmühlen zu kämpfen ( daher mein Name 😉) und startete am 1.1.2023 meinen allerletzten Versuch und bin einfach stur immer weiter Richtung Ziel gegangen. Jetzt geht es weiter, 6 Kilo müssen noch runter und ich bin zuversichtlich, dass ich das dieses Jahr auch noch schaffe.
Ich bin so dankbar für die tolle Community hier, voller Tipps und Unterstützung und möchte vor allem jenen Mut machen, die noch einen weiten Weg vor sich haben - ihr könnt es schaffen !
01 jan 24 af medlem: donna Q
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Super Leistung.... 💪 Du kannst mächtig stolz auf dich sein....👍
01 jan 24 af medlem: Frank #23
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Tolle Leistung 👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻 Gratulation 👏🏻👏🏻
01 jan 24 af medlem: miem111
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man mit dir ging es aber schwer bergab. 😁 In positiven Sinne
01 jan 24 af medlem: Stephan06
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Respekt für dein Durchhaltevermögen 👍
01 jan 24 af medlem: mcmurkel
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01 jan 24 af medlem: ines-h
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Wow.... das kann sich sehen lassen. Klasse Leistung. 💪👍 Alles Gute für 2024 Euch allen. 🍀
01 jan 24 af medlem: Jule Go !
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Tolle Kurve!!!! Ich möchte auch unter 60 Kilo - find ich echt anstrengend, zu bewältigen, aber ich bin auch motiviert! Viel Erfolg!!! 🦋
01 jan 24 af medlem: MenthePip
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Mega Respekt!
In unserem Alter (ich 67) ist es nicht mehr einfach abzunehmen. Aber ich gebe auch nicht auf, heuer pack ich‘s wieder verschärft !
01 jan 24 af medlem: donikater
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Respekt 👍😃👍 Wenn das uns hier mal nicht motiviert💪 Tolle Leistung🏆
Ein gesundes Neues Jahr und weiterhin viel Erfolg🍀🐞
01 jan 24 af medlem: Carneu
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Klasse gemacht, den Rest packst du auch noch 👍
01 jan 24 af medlem: Pegah1981
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Wow, Respekt! Du machst Mut.
Alles Gute für 2024!
01 jan 24 af medlem: RiraRya
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01 jan 24 af medlem: jachta
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Vielen Dank an euch alle für das Lob und die lieben Worte. Ich bin ganz gerührt. Ich wünsche euch allen ein wunderbares neues Jahr voller Glück und Erfolg.
01 jan 24 af medlem: donna Q
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Was mir aufgefallen ist, Du hast sehr viele Spitzen die nach oben gehen. Das sollte man sich als Motivation für sich selbst nehmen. Es kann nicht ständig nach unten gehen. Eine Zunahme macht überhaupt nichts aus, wenn's am Ende so wie bei Dir aussieht. Noch einmal : Starke Leistung 💪
01 jan 24 af medlem: Jule Go !
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01 jan 24 af medlem: MikyMikeMuc
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01 jan 24 af medlem: sinasouard880
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