|
überhaupt nicht gut
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2024:
|
441 kcal
|
Fedt: 21,85g | Prot.: 43,40g | Kulhyd.: 16,65g.
Morgenmad: Dulano Teewurst Grob, Bresso Feine Kräuter, Harry Dinkel Sandwich, Kaffee. Frokost: Lidl Hähnchenunterkeulen. mere..
|
|
1871 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|