aufundnieder's Dagbog, 01 jan 24

Ich wünsche allen im neuen Jahr viel Glück, Zufriedenheit, Gesundheit und natürlich Erfolg bei unserem gemeinsamen Ziel! Es gibt viel zu tun, packen wir's an!

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1167 kcal

Fedt: 43,83g | Prot.: 47,59g | Kulhyd.: 150,16g.   Morgenmad: Rote Paprika, Edeka Bio Bergkäse, Zucchini, Hofmaier Rohschinken Leicht, Hofmaier Paprika-Salami , Zucker, Schwarze Oliven, Rama Margarine, Laugenbrötchen. Frokost: Zucker, Zucker. Aftensmad: Apfelsaft, Selleriecremesuppe, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Rama Margarine, Aldi Prosciutto Cotto, Hofmaier Edelsalami, Rote Paprika, Ehrmann Obstgarten Pfirsich-Maracuja, Endiviensalat, Italienisches Salatdressing. mere..

2054 kcal

Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..