Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2024
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94,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2024:
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980 kcal
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Fedt: 37,45g | Prot.: 48,20g | Kulhyd.: 114,14g.
Morgenmad: Coca-Cola Refrigerante Zero, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Frokost: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Aftensmad: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Qualitá Uva Niagara, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Coca-Cola Refrigerante Zero, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mere..
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2660 kcal
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Motion:
crossfit - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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bruna_s88's Vægt Historie
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