Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2023
|
47,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2023:
|
1136 kcal
|
Fedt: 27,59g | Prot.: 54,09g | Kulhyd.: 156,70g.
Morgenmad: Сырники, Элика Блины с Творогом, Окей Блины с Яблоком и Корицей. Aftensmad: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри. Snacks/Andet: Окей Сухари с Изюмом, Bootybar High Protein Bar Crunch Raspberry Cheesecake. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|