Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2023
|
62 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2023:
|
3217 kcal
|
Fedt: 179,68g | Prot.: 75,74g | Kulhyd.: 320,50g.
Morgenmad: Honigmelonen, Kaffee. Frokost: Kaffee, Butterkuchen, Nusskuchen. Aftensmad: Thomy Remoulade, Grüne Paprika, Ananas, Baguette. Snacks/Andet: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Blaubeeren, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Milbona H-Milch 3,5% Fett. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mandeleule's Vægt Historie
|